一、基本动作要求 　　 　　
(一)手型 　　
(1)八字掌：五指自然伸直，拇指外展，其余四指并拢，拇指与食指之间形如八字。 　　
(2)虎形掌：拇指外展弯曲，其余四指并拢，使第二、三节指骨弯曲，但不得屈拢。 　　
(3)龙心掌：五指微屈，拇指外展，其余四指张开，虎口要圆，手心涵空。 　　
(4)柳叶掌：拇指屈扣，其余四指伸直并拢。 　　

(5)拳：五指内屈握紧，拇指第一骨压在食指和中指的第二指骨上，拳心向下为平拳；拳眼朝上为立拳。
(6)剑指：中指、食指伸直；拇指、无名指、小指屈拢，拇指尖附于无名指第三关节处。 　
(二)手法 　　
(1)旋掌：以腕关节为轴，手掌旋转，前臂同时也随之旋转。分内旋掌，外旋掌，平旋掌三种。 　　
(2)推掌：臂由曲到伸，立掌向前推击，力达掌轮。 　　
(3)按掌：由上向下按，手心朝下，力达掌心。 　　
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