内家拳桩功的境界概述_汉程体育

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内家拳桩功的境界概述

三忘一空

三忘一空

05-25忘家、忘亲、忘身，了矣。

所谓内家拳就是以内练为主，内景气氛为内家拳桩功境界。
内家桩功训练的初始会有热、胀、麻感觉，这是通俗说的得气感。接着身体就会产生极大的内景反应，一鸣三动九触都会出来，正确地处理这些内景气氛，往下就会有气循经络游走，通周天现象。有些武友说形意拳是不讲究经络周天的，它练的是混元气。在形意系的明劲训

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