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少林五拳真义

三忘一空

三忘一空

05-29忘家、忘亲、忘身，了矣。

龙拳练神。练习时，周身无须用力，暗听气注丹田，遍体活泼，两臂沉静，五心相印。[即手心、足心与中心]如神龙游空，夭矫不测。

虎拳练骨。练时须鼓全身之气，臂坚腰实，腋力充沛，一气相贯，始终不懈，起身有势，怒目强项，有怒虎出穴，两抓拔山之势。
豹拳练力。豹之威不及虎，而力较虎为巨，盖以豹喜跳跃，腰肾不若虎之弱也。练习时必须短马起落全身鼓力，

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