二十四翻手拳，是八极拳二十四种手形和手法的演变，主要攻击对方的中上盘，是八极拳连手技击法之一。现将该拳技法介绍如下：
二十四番手歌诀
扑爬起按，云 刁扣，拦贯提环；
插撩分捧，叠展挑滑，刺掸摇穿。
歌诀中每个字代表一种手法，每种手法都分阴阳、上下、左右、前后中之变化，多两字并用，或几字连用。
起式：丁步站立，目视左侧，头顶竖项，含胸拔背，闭唇舌上顶，气沉丹田，双手握拳拳峰相对，拳心向下，抱于丹田处（图1）。
扑：含扑捕之意，即两手心向下前扑（扑手时要