咏春拳的十二式藤圈手_汉程体育

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咏春拳的十二式藤圈手

三忘一空

三忘一空

06-05忘家、忘亲、忘身，了矣。

咏春拳藤圈手为大多咏春门人所忽略的基本功法。它基本包含了咏春拳上三路的主要手法，身法和心法。通过藤圈有限的空间来规范练习者出手的角度，方位和力量。增加肩，肘，腕三个关节和韧带的柔韧性和灵活性。加强双手配合使用的流畅协调性别。并可通过藤圈和桥手间的相互作用提高桥手的听劲能力。并可快速，

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