太极保健按摩功

冯志强先生的太极保健按摩功
1、搓手摩颈
在转气还原功完毕后,先行搓手,搓法与洗手同,即里外部搓。手发热后再搓摩颈项,左手搓摩9次后,再换右手搓摩9次,至发热为止。

2、洗头摩面
两手先搓脸,搓法与洗脸同,至发热止。再用两手指自前往后搓摩头顶后脑,与梳头同,至发热止。最后,两手领气自颈项、脑后、头顶至脸面转摩9次,手不要贴住头脸,全以意气洗摩。
3、按摩两耳

以两手心或两手中指按住两耳,一按一放为一次,共行9次。
4
点击展开查看全文
展开全文 APP阅读
©声明:本文观点仅代表作者本人,汉程系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,若内容存在侵权或错误,请点击举报或反馈。 [我要投稿]

精彩推荐