作者：耿建兴
记得一开始学杨家老架式太极拳，涌泉穴就被提出了。那是扎马的时候，在教学上，我们被要求「身体重心要落在脚跟，不要把涌泉穴压死，空出涌泉穴，气才走得顺畅」。其实，对一个刚刚踏入太极武艺领域的我而言，脚下涌泉穴的气顺不顺，根本没有感觉。那时注意力都摆在对於身体重心的知觉上，要求自己重心要落在脚跟，不要往前移，以免伤到膝盖。之后的一段日子，从筑基功操、到盘架串拳，注意力也一直都放在重心要在落在脚跟这件事情上，对於涌泉穴，也就没有在意。

有一次，和一位学习别家太极的朋友聊天，意外发现他们的重心似乎是压在涌泉上的，这和我的认知差距太大，也就引起了我的疑问，因为无论如何，太极本是一家，所似乎不该有这样根本的差距。因此，我又去请教了几位朋友，之后我也请教了老师。综合了老师与朋友的说法