消除疲劳紧张的简单功法--十指功_汉程体育

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消除疲劳紧张的简单功法--十指功

三忘一空

三忘一空

11-29忘家、忘亲、忘身，了矣。

现代办公室紧张的工作常常带给人不愉快的身体体验，比如易疲劳、精神紧张、眼睛干涩、免疫力下降等，其实工作1、2小时做下十指功就可以简单消除上述疲劳感觉。十指功的特点是消除疲劳快，有清醒头脑、开窍宁神、通络明目、解除神经紧张，及健脑养神

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