作者：周振
中国成语“水到渠成”，是指洪水冲刷久了，自然会形成河渠。但这种河渠带有很大的盲目性和被动性，利害难定。大禹治水就是人为地、有目的、有方向地开渠疏通，兴利除弊，可谓之“渠成水到”。练太极拳也一样，必须根据自身条件，有明确的目的、方向，掌握正确的方法，有步骤地达到预定境界。这是本人多年来习拳教拳的重要经验。
练太极拳的三个主要方向

方法取决于目的，道路取决于方向。不同的目的和方向，在不同阶段的侧重点也有所区别。练太极拳，通常有以下三个主要方向：一是强身健体。这是绝大多数太极拳练习者的首要目的。其追求方向应该在放松用意上多下工夫。要根据个人情况，掌握要领，以舒适为原则。特别是年老体弱者，不要追求架子有多低，蹬腿有多高。“渠”就是放松的拳架，就是经络，“水”就是