太极练习小贴士_汉程体育

首页 > 体育 > 体育文库

太极练习小贴士

三忘一空

三忘一空

12-03忘家、忘亲、忘身，了矣。

太极练习小贴士
练前热身：夏天不用太多准备活动，但一定要热身；冬天要进行比较充分的热身活动，要身体发热后才能进行练习。
注意呼吸：要尊重呼吸规律，一招一式要根据自己的呼吸来定。肺活量小的，锻炼的时候要动作缓慢，有心血管疾病的要尽量避

点击展开查看全文

展开全文 APP阅读

©声明：本文观点仅代表作者本人，汉程系信息发布平台，仅提供信息存储空间服务，若内容存在侵权或错误，请点击举报或反馈。 [我要投稿]

特色专题

更多

精彩推荐

体育指南

更多 >

热门栏目

更多 >

热门文章

更多 >