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太极拳双重析

三忘一空

三忘一空

04-29忘家、忘亲、忘身，了矣。

双重，是太极拳之大忌，是病．从古代先贤到近代大师，以及当代拳家，都十分重视避免太极拳训练中脚下出现的双重之病的论断．

王宗岳在《太极拳论》中云：“偏重则随，双重则滞。每见数年纯功，不能动化者，率皆自为人制，双重之病未悟耳。”
李亦　的《五字诀》在“身灵”一节里说：“身灵，举手可有呆象。有不相随处，身便散乱，便不得力，其病于腰腿求之。”

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