杨式24式太极拳拳谱_汉程体育

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杨式24式太极拳拳谱

三忘一空

三忘一空

04-29忘家、忘亲、忘身，了矣。

第一组

1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅
第二组
4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱

第三组
7、左揽雀尾 8、右揽雀尾
第四组

9、单鞭 10、云手 11、单鞭
第五组

12、高探马 13

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