教拳时所见所想_汉程体育

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教拳时所见所想

三忘一空

三忘一空

05-07忘家、忘亲、忘身，了矣。

“养生功”的用处
不久前的郑州之行，在陈正雷老师处得其编著的《养生功》一书，读后，备觉此书极具价值。其不但详尽地介绍了单势训练，更能指导我如何有针对性地授拳，使我在实践中不断提高对太极拳健身的认识。
学员中40岁以下的，大脑协调四肢的能力很好；40～55岁稍差：55岁以上较差。同年龄段，女性要好于男性。例如，“揽扎

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