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太极拳推手四阶段

三忘一空

三忘一空

05-07忘家、忘亲、忘身，了矣。

王宗岳先生《太极拳论》云“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”。指出了太极拳练习之起步，实践始于“着”，即太极推手，至于如何才能“由懂劲而阶及神明”，这是学者应该认识，而且必须跨越的一条门槛，这一门槛包括太极拳推手

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