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用功歌

三忘一空

三忘一空

05-07忘家、忘亲、忘身，了矣。

修炼太极重胎息，空腹空腰先天恙；

再上一圈通带脉，行功之时有腰力；

又往上行兴土木，自然运化水谷气；

再炼中丹后天气，心肾相交水火济；

气生神明通身吸，放中有收合太极。

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