太极和瑜伽共同作为东方文化的智慧结晶，是东方文明的经典和浓缩，都有着极深的文化底蕴。在两种文化盛行的今天，众多瑜伽人尝试将印度的瑜伽和中国的太极相融合，创造出更适合国人的瑜伽。值此2013年第三届中国国际瑜伽大会筹办阶段，笔者带着对太极和瑜伽这两种文化的敬意，有幸采访到陈家沟陈氏二十世、太极拳第十二代嫡宗传人陈娟老师，请她带我们领略太极的魅力。

ChinaFit健身网记者：您好，陈老师。08年奥运会上一段令人惊叹的太极拳表演，让全世界的人们在关注中国奥运会的同时也记住了中国的传统武术太极拳，那么，当今国内的太极拳产业发展如何？当今太极市场是否有一个完善、统一的营销模式？

陈娟：金记者，你好！首先感谢ChinaFit健身网对祖国太极拳事业发展的关注。08奥运上的太极表演确实对中国太极拳推广发挥了积极作用，奥运后这几年来海内外新出现了一大批中国传统文化和太极拳爱好者，国内各大城市涌现出了一批专业的太极拳馆，随着中国国力的提升和传统文化复兴时期到来，我认为太极拳行业如同朝阳新星，迎来了一个空前的大发展时期。

其实，太极拳在我国民间的群众基础很好，习练人群广，爱好者涉及了社会各阶层，但是在基础庞大的同时也存在一些乱相，长年来太极拳主要靠民间力量在传播发展，缺少统一的行业标准和规范，传统的观念里这种秘不示人的家传功夫只有徒弟上门来求师傅教，没有师傅到处“吆喝”叫大家来学，现代的营销方式更是为传统的太极人所不屑，因此在当前太极拳逐渐推向市场，向产业化发展的过程中确实有许多问题亟待解决，首先就是观念，在保持我们“原汁原味”太极拳的同时，在传播和推广方式上应该主动向较为成熟的健身行业学习，引进现代的营销模式和管理人才，这样才能象国家在十八大文件中提到的“建立文化强国，推动文化产业化”，将这支庞大而群龙无首的太极大军统领起来，为社会为国家创造更多的经济价值和社会价值，提升国家软实力，为中华复兴做出贡献。

ChinaFit健身网记者：我了解到您曾多次赴美欧日及东南亚地区教学，那么太极拳在海外巿场发展如何？太极拳相较其他武术有什么优势？

陈娟：当我走出国门时，已经算的上是去采摘果实了，家父陈正雷老师从八十年代初开始代表国家到海外交流，足迹遍及欧美日及东南亚，在海外颇有声誉。有前人栽树，我们这代太极人走出去时，中国太极拳的普及发展已经相当不错了，所以我非常感谢父辈们为我们铺好的这条太极康庄大道呀。

太极拳在海外发展的主要优势在于太极拳作为东方哲拳广为外国朋友所喜爱，他们通过一套拳来了解中国深厚的传统文化，这套拳不仅使他们身体健康，还让他们了解到人体是如此的神奇，太极拳和我们中国的易经、中医、道家、儒家、美学与力学都息息相关，一套拳蕴含着深厚的文化底蕴，几乎承载中国人的全部智慧，比如中国传统的整体观、和谐观，一辈子沉浸其中，其乐无穷，妙不可言，真正是修身养性之大道！

ChinaFit健身网记者：您的资料中说很多病患学员在太极拳中受益，那么什么样的人适合练习太极拳？练习太极对身体有什么益处？

陈娟：太极拳就像百科全书，任何人都能从中得到所求之处。1958年敬爱的周恩来总理在北京体育学院会见中日友好使者松村谦三时，有一段话谈及太极拳：“太极拳是中国的一种优秀的传统文化，内涵十分丰富，充满哲理，与中国传统医学有着血缘关系。学练太极拳是一项很好的健身运动，可以强身健体，可以防身自卫，可以陶冶情操，是一种美得享受，还可以给人们的生活带来无限情趣和幸福，可以延年益寿”。周总理总结的非常全面到位，家父也在其著作中谈到太极拳的几个养生功理，比如说保健神经系统，强化骨骼肌肉，改善消化系统，增强心肺功能，疏通经络，调补元气等，可以说人人都适合练习太极拳，早练早受益。

ChinaFit健身网记者：有资料显示，世界上习练太极拳者已经过亿，而且太极拳在中国武术界也具有很强的文化影响力。但是，综合旅游项目的开发及拳种在国际上的影响力等方面来看，广受欢迎的太极却远远逊色于少林的发展。这与太极拳的产业发展与其应有的地位和厚重的文化底蕴极不相符。您对这个现象怎么看？

陈娟：此事确时令陈家沟人感到遗憾，同样发源于中原河南，太极拳却在历史的发展中错失了一次良机，其中原因颇多，地方政府、主管部门及协作伙伴都有不足之处，终归是缘分不到。随后二十多年改革开放的过程中，我们社会受到外来文化的冲击影响，“崇洋媚外”的思想作祟下大部分人忽视了自家的宝贝，导致太极拳发展“一步落后、步步落后”；

还有一个原因就是媒体在对太极拳的宣传上长期存在误区，总把太极拳看作老年运动，不管是文字还是图片报道，都是以老年人为主，使得年轻人将太极拳拒之门外，太极为什么就与时尚无缘呢？几乎所有的爱好者走进太极后都会感叹说“学太极学晚了”，正如圈内人常说的，“太极拳从动作到内涵都是早练早受益，太极拳好，谁练谁知道！”当然，好东西迟早要发光的。近年来，越来越多的国家机关工作者、企业家、教授学者等社会精英人士认识到太极拳对于中国社会建设和公民身心健康的价值意义，主动站出来支持太极拳发展，我们也在尝试在太极拳推广中更加注重年青人、甚至青少年人的需求，青年强则国强、青年健康则国家强盛，相信太极拳在中华复兴之路上所发挥的作用一定不会逊色于少林。

ChinaFit健身网记者：当前，有一些人对太极拳的作用过分夸大，甚至是造假，将太极文化推向了风口浪尖，遭到了众人非议，您对此现象怎么看？

陈娟：这是种“文化怪相”，太极拳是一种实实在在的健身方法、技击方法，那种靠意靠气将人发以丈远，这是非一般人的非一般功夫，以我习练太极拳近三十年的眼光来看，近期出现的这几件事不外乎是哗众取宠，这样只会是离真正的太极越来越远了。然而这些师傅因为在当地还些有名声，有些不明就里的爱好者不识分辨，这样就一唱一和的以太极之名义玩把戏。作为太极拳的传人，看到这一幕真的笑不出来，也没资格生气，我们只能是更加用心加大宣传力度，让广大爱好者认识到真正的太极拳，见识到有武德操守的太极人，使得这种怪相没有生存的土壤。同时也希望广大爱好者在学习太极时能做一些调查，学习正宗正源纯粹的太极拳。

ChinaFit健身网记者：我知道您父亲曾想开300家太极拳馆加盟店，将太极文化推广到全世界。目前这个宏伟的目标是否实现？发展的如何？

陈娟：这事要从家父在海外传拳说起，中国太极拳在海外推广的过程中如同其他中国功夫一样不断面临着别国技击术的挑战。就技术而言，我们的前辈从走出国门的那一刻起，在被迫面对各国武士的挑战中从未丢过人格国格，都是以赤手空拳博得对方的尊重，为国家和民族挣得荣誉，为中国太极拳赢得地位。可是我们在物质方面确实低人一等，自尊心时常受到打击。从八十年代初家父开始出国传播太极拳起，当时国内武术界的口号是很响的，“我们中华武术，源远流长，种类繁多……现已冲出亚洲，走向世界”。很多武术家都抱着一种美好憧憬走出国门的，谁知，走出去一看，开门设馆的是日本的空手道、合气道、剑道，韩国的跆拳道，泰国的泰拳，印度的瑜伽，我们中国武术、太极拳一直没有固定场所，时常租用社区健身中心或者上述那些道场的非繁忙时段。

在课堂上，一声口令，不管黄皮肤白皮肤黑皮肤，整齐划一，听从指挥；然而一到下课时间，因为是租用别人场地，有时候要匆忙收拾，迅速离开，那种滋味落差太大，这就引发家父的深度思考，怎么样才能把中国的太极拳也做到像跆拳道，空手道，瑜伽一样，能够“登堂入室”，能够有尊严地去传播中国传统文化，而不让先师经过数百年传承下来的宝贝“越做越贱”，在保证经济价值的基础上创造巨大的社会价值？十年前陈正雷老师开风气之先，高举家乡太极拳发源地—河南温县陈家沟的旗帜创办“陈家沟太极拳馆”，与弟子们经过十年的共同努力现陈家沟太极拳馆已在20多个城市开办分馆，在海内外设立了200多个推广中心或教学点，今年还在广州推出一家高端会所型太极馆——“陈正雷太极会馆”。

近年来，随着太极拳市场需求的不断提升，越来越多有识之士提出加盟要求，希望共同推动太极产业发展，这是值得国人称道的事，太极拳的发展绝不是某个人或某个家族的事情，她是我们的国粹国宝，是全体中国人的骄傲，太极大业非常需要也必将得到更多国人的参与。

ChinaFit健身网记者：瑜伽和太极都属于古老的传统文化，当前很多瑜伽人也将太极和瑜伽相融合，开发出更适合中国人的瑜伽。2013年中国国际瑜伽健身大会也进入新的筹备阶段，对于今年大会您有什么样好的建议和意见？

陈娟：我个人对瑜伽了解不多，我想中国和印度两个古老文明应该有许多共通之处，正如太极拳和瑜伽。中国内家拳的修练讲究内外兼修，太极拳更是要求意识、呼吸与动作三者密切结合、高度统一，以意导气、以气运身、以身领手，不仅要求立身中正，而且追求身心放松，“恬然虚无、真气从之”，在太极拳练习的过程中不断地修正身心、涵养性情，从这个意义上讲太极拳同瑜伽一样都属于身心灵的范畴。当然，印度的瑜伽之所以能风靡西方世界除了印度老师都能说流利的英文外，应该还有很多好的地方值得我们在太极拳推广中去思考和借鉴。

ChinaFit健身网主办的这个国际健身大会已经是第三届了，在运作上已经较为成熟和完善，我不敢再提意见，但是说到中国健身事业的发展，我认为中国人自古就讲究养生，中国传统的健身功法有它独特之处，也更适合中国人的体质特点，在学习西洋健身方式的同时不应放弃自己的好东西。反而像太极拳现在在海外已经有了一定影响力，练习太极拳的外国人越来越多，听说像莱美这样的国际健身机构的团操中都有太极拳的课程。因此，希望今后我们CHINAFIT健身网能够在工作中更多地结合和推广我国传统健身养生文化，打造有中国特色的健身平台，只有这样我们才能在国际健身行业中独树一帜。