学好基本步型，打太极拳不伤膝盖_汉程体育

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学好基本步型，打太极拳不伤膝盖

三忘一空

三忘一空

06-08忘家、忘亲、忘身，了矣。

上期我们谈到了不少练习者在打太极拳后有膝盖痛的情况。这很可能因为没有规范掌握太极拳的基本步型步法，而给膝盖造成过大压力造成的。这一期，我们谈谈规范的太极拳基本步型步法练习方法，这样的方法是可以让大

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