少林拳膝法基本功法练习_汉程体育

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少林拳膝法基本功法练习

三忘一空

三忘一空

06-04忘家、忘亲、忘身，了矣。

少林拳膝法基本功法练习

1.上顶膝自然势始，左脚支撑，重心右移，左脚同时屈膝上提，膝尖上侧用劲猛向上

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