我们拥有众多的文化，而且这些文化历史悠久。包括刺绣文化、传统武术文化等，这些文化各有各的益处，通过学习这些文化，都能够促进我们的成长。我们可能在公园里见过大爷大妈练习传统武术，通过练习传统武术，他们更健康、更快乐，学习传统武术都有哪些好处呢？有以下这三个好处。
第一个好处，锻炼身心。传统武术不但可以锻炼身体，还可以锻炼心理
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