练功时尽量选择比较安静的环境，避免其他干扰，最适宜在花草树木繁茂和空气新鲜、流通的地方站桩。有雾的早晨，天气阴冷或大风下雪不宜在外练功，雷雨交加、暴雨倾盆不宜练功，以免给精神以猛烈刺激而发生不适。早晨应于日出后，下午应于日落前在室外练功，无论室外室内练功，都要保持空气流通，不可在空气浑浊的地方练功。要注意保暖，不要让风直接吹到身上，以免受凉感冒。
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