张三丰太极拳十三十四式搬拦捶式和如封似闭_汉程体育

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张三丰太极拳十三十四式搬拦捶式和如封似闭

10-27 反馈

搬拦捶式

1，上动不停。腰向右转靠，意达右肩井穴处;右手与左手相搓划圆后，棚向右侧;重心转移右腿，左手由护档拂至左胯侧，成右弓步(图42)

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