张三丰太极拳二十七二十八式海底捞月和翻身过海_汉程体育

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张三丰太极拳二十七二十八式海底捞月和翻身过海

10-27 反馈

海底捞月

1.身体后坐，重心在右腿上，屈膝坐身.收回左脚，左脚在离右脚尺许处虚尖点地，同时左手下沉，右手五指并拢，从左臂上肘窝处向下插出，左手托右臂肘节处(图69)

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