少林开门八极拳九十式马步敞门和单封击掌_汉程体育

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少林开门八极拳九十式马步敞门和单封击掌

10-27 反馈

马步敞门

两脚碾地，体左转90度，两腿屈膝成马步，同时两拳变掌，随势向左右两侧推击展开，掌心向外，掌指向上.目视前方(图2一12)。

八极拳马步

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