太极起势
1.双掤撑掌
两臂分别内动，向上掤起，手心由相对变为向下，上掤同时胯膝下坐，气在丹田，慢慢屈膝成115度(屈膝度根据架式高、中、低而定，通常以中架为例.以下均同中架)。掤至臂与肩平，要意达
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