心意六合拳十二大势第十二式鹰捉虎扑初级训练_汉程体育

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心意六合拳十二大势第十二式鹰捉虎扑初级训练

11-10 反馈

起势熊出洞。移动重心向前，以头领身，身带步，右脚过左脚向前踩出一步，脚尖着地，内扣15度;同时，右手臂借头领身之劲，由下向前上方穿出，掌心朝上(图3-106-

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