形意拳基本功五行拳之炮拳基本练法和技击用法
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形意拳基本功炮拳歌诀：两手裹翻发从心，肝本相助火力纯。斜行直走随意变，周天运转消息真。
基本练法
1.拗步练法
为最常见的练法。从三体式起始，右手向前伸与左手齐，随即双手握拳捋带而回，左手置脐间，右拳置右肋下，两手均为拳心朝上;同时，急进一个疾步(又曰践步，即前脚垫一寸步，后脚急进超过前脚，落定踏实，前脚迅速提起，靠在后脚胫骨内侧，高与踝平)，立定，眼向左看(图2一44)。吸气一口，随吸气之势，左拳经右胸前自右腮边向上钻挑，连拧带翻，置于额前上方约寸许，上膊作半圆形，拳心朝左上方;右
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