形意拳十二形拳鸟台形之白鹤展翅和白鹤升天等_汉程体育

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形意拳十二形拳鸟台形之白鹤展翅和白鹤升天等

11-28 反馈

形意拳鸟台形歌诀：（鸟台）形凌空，展臂宽胸，长腰竖尾，降浊升清。

三体式开势

两手握拳同时上钻，待高与眉齐时(图4一47)，即用力向左右分开(图4一48a)，谓之&ldqu

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