形意拳十二形拳熊形之技击用法和用劲要求等_汉程体育

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形意拳十二形拳熊形之技击用法和用劲要求等

11-28 反馈

形意拳熊形歌诀：两膀开合肺气伸，拔背竖项力千钧，化去肝风补脾土，调中和胃萃精神。

三体式开势。前手收回，两手握拳置于小腹两侧。拳心朝上。

上式不停，两拳经胸前上攒，高与口平，与口相距约半尺许;两小臂交又，右臂

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