形意拳虎拳歌诀：纵跳以扑，托抱称雄。劲起臀尾，通督聚精。

    虎之为物，扑力最强，以爪为雄，所向无敌。爪之所至，必可奏功:是故练虎形者，多专练虎扑.实不知虎形共有六种练法、六种用法，即虎扑、虎托、虎抱、虎拦、虎截、虎撑是也。

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    虎扑

    三体式开势。将两手往前方直插出去;同时，左脚向前迈出半步，再将右脚前进(或前纵)一大步，左足提起紧靠右脚内踝;同时，两手握拳抽回，置于小腹两侧，拳心朝上.两肘紧靠两肋，挺腰，提肛，眼看前方(图4一16)