七星定步定位发力练习
起势熊出洞。身体微沉坐，腰部向左旋转，以头领身，脚下蹬地，催动右手以掌外缘发力向前撩击，拇指朝下，掌心向右，在右手前撩的同时，左手由前上方向回经面部往下划一立圆拉回左侧腰际，身体拧转成左足在前的拗势身姿(图4-282一图4-284)。
请登录或注册
