鹰捉虎扑定步定位发力练习
起势熊出洞。身体下沉蹲坐并吸气，全身蓄力如待发之箭，接着以头领身，脚下蹬地，身体猛然弹起，催动双手从士向下全力下捉。此为鹰捉把中一把“恨天无把”之劲。随即全身反弹，催动双手向前上方挫击并
请登录或注册
