形意拳十二形拳鸡形之金鸡独立和金鸡食米等

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    形意拳鸡形歌诀:金鸡独立显奇能,强身还须补肾功。足力上升健脑力,顶气下降腿脚轻。

 

    前辈所传鸡形,原本只有“金鸡独立”之一式:如董秀升手录《曹继武著·岳氏形意拳》手抄本中,鸡形则只有“独立”一式。刘文华先生所著《形意拳抉微》中,亦只有“独立”一式后之学者,所练之鸡形,则有金鸡独立、金鸡食米、金鸡抖翎、金鸡上架、金鸡报晓、金鸡斗争等许多拳势,且自成一个小套路,名之曰“鸡形四把”。而各人所

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