张三丰太极拳四十一四十二式进搬拦捶和提膝蹬腿_汉程体育

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张三丰太极拳四十一四十二式进搬拦捶和提膝蹬腿

11-06 反馈

进搬拦捶【动作同第三十式“转搬拦捶”】

右手右脚同上，右手从胸前向左手外交叉成斜十字手，右脚从左前方提腿，然后脚后跟着地，以

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