张三丰太极拳四十九五十式开合采手和旋风摆腿_汉程体育

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张三丰太极拳四十九五十式开合采手和旋风摆腿

11-06 反馈

开合采手

动作:身体左转，向左前方落下右脚，两拳变掌随身转动时，右手与左手交叉搓掌后，右手掌心朝上往外挒出，左手掌心朝下往左侧采分，重心转移在右脚，成右弓势(图111)

张三丰太极拳开合采手要点:

①

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