少林开门八极拳五十二至五十四式拗步双推和转马单鞭等_汉程体育

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少林开门八极拳五十二至五十四式拗步双推和转马单鞭等

12-10 反馈

八极拳十字棚梁

右脚在前方一步震脚落地，右腿屈膝，左腿蹬直两腿变成右弓步。同时，两掌十字交又向前方猛架，右掌在上，左掌在下，两掌心斜向外，掌指斜向前。目视前方(图2-67).

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