张三丰太极拳白蛇吐信
动作:腰身右转，重心右坐，左脚内扣，左手同左脚一起向正前方划动，左手内旋，由下至上后托掌推出，虎口张开，左脚经右脚前呈弧形迈出，虚脚尖以跟着地，右手由上向身体内侧旋臂压下，置左臂肘上，随后与左手来回搓推一次(图145)
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