张三丰太极拳一百零二一百零三式退步跨虎和双旋摆莲_汉程体育

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张三丰太极拳一百零二一百零三式退步跨虎和双旋摆莲

12-24 反馈

张三丰太极拳退步跨虎

动作:接上式。重心和左腿不动，腰胯松活而带右腿撤回原来地方，即往左躁内侧退回原步，右手随身略右转，臂回转后再内旋向上击出，拳眼朝内，左手从胸前向左下搂

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