张三丰太极拳一百零六一百零七式独立搬捶和如封似闭_汉程体育

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张三丰太极拳一百零六一百零七式独立搬捶和如封似闭

12-24 反馈

独立搬捶

动作:

1.独立抱球上动不停。重心移至左脚，身体前移直起略向左转，右手与右脚随身左转时，右脚提起呈左脚独立式，左手与右手在胸前划立圆，交叉过后，右手在下腹前，掌心朝上，左手在

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