洪拳马步横肘一
    甲:左脚向前进一步成左弓步，同时右掌变拳向乙的胸部冲去。左掌变拳提至腰间。

    乙:左脚向前进一步成左弓步。同时右掌经内向右前方弧形穿出，从甲右举的背面搭住其右腕部，以防开甲冲来的右拳。左掌变拳，提至腰间。

    洪拳

    上动不停。

    乙:右掌臂内旋抓住甲的右腕部。

    甲:左拳向右前臂伸出，再向前推送以压住乙的右腕部。同时右拳臂外旋屈肘收回腰间，脱开乙的右手。

    上动不停。

    乙:身体右转成马步。同时左拳向甲的脚冲击。右拳顺势收回腰间。

    甲:左拳变掌向下经内向左上方挑格，以防开乙的左拳。

    洪拳马步横肘四

    上动不停。

    甲:左掌臂内旋抓住乙的左腕。紧接右脚向前上一步于乙左脚后落地，身体左转成马步，用右膝顶撞乙的膝窝。同时右臂屈肘上抬，用肘部向前横击乙的后腰部。