洪拳基本动作一二式弓步挑打和马步蝶掌_汉程体育

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洪拳基本动作一二式弓步挑打和马步蝶掌

01-08 反馈

拳术套路是由基本动作组成的，掌握基本动作，可为学习拳术套路创造有利条件，并为提高技术水平打好坚实的基本。

洪拳重桥马，要求马步扎实，稳扎稳打;桥

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