洪拳预备式屈膝抱拳和双插拳和冲拳推掌等_汉程体育

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洪拳预备式屈膝抱拳和双插拳和冲拳推掌等

01-08 反馈

洪拳预备式
面向南，两腿并拢直立，两臂自然下垂，五指并拢贴于两腿外侧，成立正姿势。两眼向前平视。

1.洪拳屈膝抱拳

两腿

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