洪拳四段所有招式以及收势
01-09 反馈
第四段动作和第三段所有动作基本相同。不同的是第三段是向南前进演练,第四段是向北前进演练。
第四段收势:洪拳三段二十八式穿手挂拳之后不相同。
洪拳转身挂拳
身体左后转成左弓步。同时两拳臂内旋经下向里绕行,再经上时,两臂外旋成反臂向外挂击。
洪拳并步双插拳
左脚后撤与右脚并拢成并步。同时两拳向下摆动置于两胯外侧,略屈肘。
上动不停,两拳顺势后摆,随之屈肘收至两肩外侧。
上动不停,两拳向前下方直插,置于两胯前方。
洪拳冲拳推掌
左臂外旋屈肘向里绕行至右胸前。同时右拳相应划一小弧屈肘收至右肩前。
上动不停,上体稍向左转,两拳随转体向左平摆至左侧,眼看右拳。
上动不停,上体稍向右转。同时左拳变掌和右拳一起向前推出。目视前方。
右臂外旋屈肘经左下、向里绕行至左胸。同时左掌变拳收回左肩前。
上动不停,上体稍向右转。同时两拳随转体向右平摆至右侧。眼看左拳。
上动不停,上体稍向左转。左举向前冲出,右拳变掌,臂内旋随左冲拳向前推出。
洪拳双挂拳
右掌变拳弓与左拳一同经下向里划弧,屈肘提至胸前。
上动不停,两拳臂外旋经上向前挂击。目视前方。
上动不停,两拳顺势经下向内划弧,收回置于腹前。
洪拳垂手立正
两拳变掌,直臂自然下垂于两腿外侧。同时两腿伸直成立正姿势。
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