洪拳三段七八式弓步双挫掌和穿手顶肘

01-09 236反馈
    洪拳弓步双挫掌

    身体左转向北成左弓步。同时两掌臂各自外旋上提置于两耳前。


 

    上动不停,两掌臂内旋经上向前弧形伸出,随即屈腕下挫。掌心相对,目视前方。


 

    洪拳穿手顶肘

    步型不变,左掌屈肘向右划弧。同时右掌臂外旋顺时针绕行,从左臂外侧向左上方穿出,与左臂成交叉。


 

    上动不停,两掌臂内旋经上向里绕行,成右臂在下的交叉。



    上动不停,两肘同时用力向外下斜线顶撞出去。


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