拳击的基本动作之空击训练方法教学_汉程体育

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拳击的基本动作之空击训练方法教学

11-27 反馈

空击练习主要是通过拳击运动员与假想的对手进行实战的练习.其主要目的在于进一步改进和提高拳击运动员动作协调性.它也是拳台比赛前最好的热身方法。

通过空击练习，可以加强脚步的移动倾率与击打动

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