拳击训练入门动作打实心吊球_汉程体育

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拳击训练入门动作打实心吊球

11-27 反馈

实心吊球主要是练习拳击的距离感、准确性和速度。打实心吊球出拳速度要快，拳逮越快拳也就越重。打实心吊球要特别注意保持击打的准确姿势，步法配合拳法，要随

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