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打沙袋怎么打之打拳击沙袋教学图解

11-27 反馈

正确地掌握拳击击打技巧，能增加击打力量和爆发力.对增强人的体力、耐力、臂力、腕力有很好的效果。

击打沙袋的基本练习法如下:

(1)左直拳击打沙袋(图

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