泰拳基本功之左直拳防守阻挡和推避和闪躲

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    泰拳进攻是重要的.但绝不可忽视防御。防守战术即可遏制对手的进攻,也能使防守者处于反击位置。下面我们逐一介绍直拳攻击头部时常用的防守战术.

 

    阻挡(见图5一30)

    ①防御者向对方刺拳方向前移右手,或全张或半张开拳套抵住来拳。

    ②随着重击,自己的拳套有击撞自己脸部的危险,在击中手掌时可稍微用力抵阻,如此有利于反击。

    ③合理的教学步骤如下:等待,不伸手在直线上移动,逼进时抓住。

    ④左手伺机反击。

 

    外闪挡开(见图5一31)

    外闪挡开是防御者向外闪开并用右手掌拍击对手的攻击拳,尤其是拳手在早期应该学习掌握的基本技术。

    ①对进攻刺拳要在击中之前阻止,动作仅限于手腕和前臂,且幅度尽量要小。

    ②用右拳套掌心部位挡住来拳,对刺拳的控制取决于拍击拳套的接触面,同时亦取决于拳的力量。

    ③防御者与进攻者于腕的接触,相对于拳击套,将会使进攻者失去平衡。第一拳应对准左肩。

    ④左拳套在防御位置,伺机反击头部或上体。

 

    内闪挡开(见图5-32)

    在内线闪避中,防御者闪入对方进攻直拳的内侧,这种防御技术特别需要时间感,它的进攻时机取决于进攻的距离,及其协调性和猛击的力觉。

    ①以右拳套的背面阻挡刺拳。

    ②在击中前瞬间,防御动作幅度尽量要小。

    ③前脚可以向左扭转帮助完成阻挡动作,这对于矮个运动员之反击尤为重要。

    ④该技术要求防御者向对方内侧闪入,并特别注意左手置于保护下颚的位置。

 

    推避(见图5-33)

    以脚作为防御的技术应尽早地传授。有些东欧国家纯粹以步法来闪避攻击,初学者会感到这种进攻是一种自然防御法,“跳出进攻”.它是一种使拳手始终保持平衡的容易控制的短距离闪避法。

    ①当对方第一拳接近时,前脚紧随后脚后撤。

    ②上体放松并保持防御姿势进行反击。

    ③当脱离进攻后,前脚即快速回向进攻位置。

    一但认为已完成了推避动作,须急速回向进攻位置,后撤与回进(见图5-34)几乎是一个节奏完成的。

    看准第一拳,后撤,间进。回进的力量来自紧跟前腿的后脚。

 

    闪躲

    闪躲技术能为防御者提供一手反击的机会,因为在防御时,双方都无法使用这一套动作,若使用就必须动作熟练并具有时间感和预测感,同时还要增强必要的信心,目的要以最小的幅度把头躲开对方的猛击.

 

    向外闪躲(见图5-35)

    ①身体重心移在右脚,应绝对保持平衡。

    ②右腿弯曲,右肩稍低倾,使对方的刺拳从左肩滑过。

    ③防御者始终伺机反击。

 

    向内闪躲(见图5-36)

    拳击手进入对手防御区域内的任何动作,都要十分小心,切勿进入对方右手的攻击线内。防御者可用左拳套堵压住对方的右拳。以“阻止”的方法来消除右拳之险,如反击的任务只能用右手来完成,在闪躲反击以及回进中,快速起着重要的作用.

    ①身体重心移在左脚上.

    ②右肩稍向前倾,腰随腿弯曲降低,使对方的刺拳从右肩上滑过。

    ③防御者应放松.伺机用任何一手反击。

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