不只是泰拳，广而言之.世界上任何一种武功，不外以下五种要素组成，即①体魄;②耐性;③速度;④智谋;⑤武艺，或者叫拳术。这五项要素，缺一不可，五项要素之间份量的差异，便形成了拳师之拳术的风格。例如，气力足而未经耐打训练者，必难于剧烈搏斗中占上风，更有可能不堪一击。气力不足，虽技高也无济于事，势难发挥理想效果，且一旦无法及时制敌，在久战之下，必受制于人。至于速度、机智过人.而拳艺低劣的拳师，则屡虚耗气力或机会，可胜而不能，难成大器。只有同时具备上述五项因素的拳师，拳术造诣才能达到全面完穆的境界。

    体魄:是经过各种锻练，令身心能负担长时间剧烈运动压力的本能，长路是加强体魄的主要手段，拳师身体各部肌肉，都必须接受训练，