少林四门八极拳十至十二式坐马双撑和反身滚龙和左右扳敌_汉程体育

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少林四门八极拳十至十二式坐马双撑和反身滚龙和左右扳敌

07-28 反馈

四门八极拳之坐马双撑

双脚离地跳起，体右转90度，震脚落地，两腿成马步，同时两掌变拳，屁肘以双肘向两侧撑击，两拳护于两肋前侧，两拳心向内，拳眼向上.目视前方(图4一11).

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