炮拳刚激猛烈、气势逼人，拳经上说“炮拳之形似炮火”，是取其爆发猛烈之意。所以说“火现一发必落”炮拳一出，沛莫能御，大有雷霆万均之势。加上打炮拳时，有无坚不催，誓无反顾，虽万马千军亦往矣的气势夺人先声。而且，炮拳本身拳劲宏大，是已实力赢人的 拳法，可以说炮拳是五行拳中最为凶猛的拳法。

一、炮拳的练法

炮拳练习时与臂、钻、崩拳有较大差别。它与横拳一样呈之字型曲线前行，其起也为鹰捉开势（图1）。左脚趟进，同时左掌不变，右掌抬起向前探出与左掌齐， 两掌随身体前进之势向前扑出（图2）。 右脚跟进一大步，提膝靠于左脚踝处，两手外翻抓据变拳，回拉下砸至丹田左右右两测。拳心向上为阳拳，目视左前方（图3）两拳沿己身之中线两拳沿己身之中线上钻，左拳边钻边外旋翻转，右拳前顶，拳心向上，位于左肘下，左拳钻至颏下口前(图4)。

左脚向左前45度角方向趟进，右脚跟进半步，成小三体式桩步，同时半左转身，左拳向外拧转滚拔至头部左额角，同时右拳由胸前颏下向前向里拧转打出(图5)。此为拗步右炮拳。

两拳同时变掌，右掌向前下方落与左掌齐，右脚向前趟进，两掌随身体前进向前扑出(图6)。左脚跟进一大步，提膝靠于右脚踝处。两掌外翻抓握变拳，回拉下砸至丹田左右两侧，拳心向上为阳拳，目视右前方(图7)。两拳沿己身之中线上钻，右拳边钻边外旋翻转，左拳前顶，拳心向上，位景右肘下，右拳钻至颏下口前(图8)。身体右转正90度角，右脚向前趟进，左脚跟进牛少落地，成小三体式桩步，同，时右单向外拧转滚拨至头，部右额角；同时左拳由胸前’颏下向前向里拧转打出(图，9)。此为拗步左炮拳。    `

如此左右交替进行，多少随意。当打完拗步左炮拳时，可打拗步回身式，其练法如下：两拳里旋，拳心向下成扣步，左拳从头上落下与右拳齐，两拳虎口相对，然后身向左后转，双拳随身转动向左后平摆。左脚向前迈步，双拳回拉至身体左侧(图10)。

接下来打进步左炮拳。

炮拳收式动作与劈、钻拳一样，均与鹰捉收式相同。但为衔接方便，打完进步右炮拳后，垫一步，手工打出一记左横拳，名曰垫步左横拳。再做收式(图11)。

一、炮拳的健身功效

练炮拳能增强心脏功能，是有依据的。从表象看，两拳上钻对心口有摩擦按摩的作用。而收臂束身为合，上顶前打为开，身法功作的开合配合心脏的张缩，再合以呼吸而成律动，对心脏亦有好处。“炮拳为一气之开合，五官通舌，藉其开张之力以资心脏之收缩，因其鼓荡之机以助血气吹紫添红之功率”。从拳理上说，“炮拳之运动可以促血脉灌沃上焦，气沉丹田足可以充实下部，而含胸拔背是谓虚中，合以上顶下沉之劲共成离卦之象。炮拳属火为离卦，练斯拳际，使脑髓之水精与命门之相火有同心相应，同气相求之妙。故练炮拳有生髓生血，益智益神之功效。使心神得安，心智得开，得心力雄健之妙”。

劈拳通肺，钻举强肾，崩拳舒肝，炮拳健心，横拳益脾，五行举每一举法都是养生健身的大荮方。形意豢除了它有目共睹的技击实效外，更是一种养生延年的妙术，其效果不逊于气功、太极拳，形意名：师大多长寿，就是实证。

三、炮拳实战用法

炮拳的实战用法一般是这样解释的：以上步右炮拳为例，左手滚转拔化是化开敌人来拳，是顾；右手击出是打，是发。而且反复强调左手的上架是以滚转化开敌方来力，不是硬架，这种解释没错，可惜过于粗疏，丢了二手实战的巧妙功用。炮拳练时每一动均有其实用意义，毫无花巧多余的动作，笔者试析之。

炮拳起手先有进步一扑，这一下是虎扑的打法，又可化为双撞拳。炮拳与虎扑有较近的“亲戚”关系，炮拳属火炼心，虎形亦炼心走督脉。
虎形与练任脉的龙形相合有坎离相济之妙，所以炮拳出手前要加上这进步一扑。拳经有云：“起手鹰捉，出势虎扑。”这种先扑再打的练法正合拳法要求。

一扑若不能发人，那么顺手回带，进步进身，这是以身为拳的一打，辛健侯在其所著《尚氏形意拳秘诀》中解释这一打，“例如我腕受敌强力扭捋，我即挺身跃进，蓄力待发、以为遥跃身之预备，拳经所训钻进合膝，贴身纵力址也。”实际上，这一招用时完全可以，我抓敌腕强力扭捋”，再进身夺位，以头、脚、胯、膝等击敌，接下来才是左化右打，或秆右化左打，·对于额侧的一拳是顶还足化，各家布自己不同的理解．反JE都认为不是硬架，实战中这一下只要起到了使敌攻击失效就应算正确，而真正致敌于死地的是后手的一拳，这是利用转腰、扭髋、蹬地、顺肩之力发出的一拳，是极且爆发力的一拳．拳如烈炮，无可抵御，惟一的机会是赶快后逃。拳经说：  “火机一发物必落”。信哉！

所以炮拳的用法有一扑、一进、一拔、一拳共四打。这才炮拳的本来面巨，炮拳练习路线里锯齿形曲折行进，实战中则方向灵活多变，甚至可以转着圈打，这适合一人对付多人或者群战乱殴。

炮拳之妙，妙在细致精微处。